Formation Etre acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT)

2 jours pour promouvoir son bien-être au travail à Lyon - Villeurbanne

Pour qui ?

Toute personne dans l'organisation

Pré-requis : Aucun.

Objectifs

Être capable de promouvoir sa QVT dans son quotidien et pour cela :
  • définir les enjeux individuels et collectifs du sujet,
  • comprendre les mécanismes,
  • améliorer sa connaissance de ses aspirations au travail,
  • s'adapter aux situations difficiles de son environnement de travail,
  • définir un plan d'actions personnel.

Durée

2 jours

Programme de la formation

Programme de la formation Être acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT)

    Définir sa QVT pour mieux la construire
  • Attentes personnelles sur le sujet
  • Évolutions sociales, juridiques et conceptuelles vers la QVT
  • Définitions accessibles en France et à l’international
  • Partage de mots clés - langage commun
  • Enjeux croisés pour la Société, l'Entreprise et le salarié
    Prendre conscience des impacts positifs de la QVT sur mon bien-être
  • Mécanisme de la QVT
  • Cercles vicieux et cercles vertueux
  • Miser sur des progrès dans la durée versus des gains immédiats
  • Différents niveaux de besoins et temporalité
  • Aspirations professionnelles
  • Perception individuelle et place des émotions
  • Satisfaction et motivation
  • Équilibre vie professionnelle - vie personnelle
    S'approprier les éléments à maîtriser pour améliorer la QVT
  • Notion de tension - facteurs de stress
  • Ressentis et émotions négatives
  • Identification des situations vécues comme difficiles
  • Typologie des menaces associées (manque de contrôle, imprévisibilité...)
    Définir des stratégies d'adaptation et de régulation
  • Stratégies positives et négatives
  • Stratégie basée sur le problème : contrôle de la situation
  • Stratégie basée les émotions : le lâcher prise
  • Faire appel à du soutien pour réguler
    Ancrer la démarche dans la durée
  • Conditions de réussite de la démarche personnelle
  • Élaboration de rituels QVT
  • Émulation par le partage
  • Régulation par le soutien
  • Rôle de la structure et du manager
    Autoévaluation et plan d'actions personnel

Les plus FARAL de la formation

Les + de la formation Être acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT) à Lyon - Villeurbanne

  • Un engagement personnel obtenu par la lecture de sa propre situation.
  • Une approche visant à intégrer la QVT dans sa pratique au quotidien.
  • Plusieurs points d’arrêt tout au long de la formation pour établir progressivement un plan d'actions personnel.
  • Des exercices pratiques et mises en situation créant du lien avec les contextes des participants.

Dates et Tarifs

Dates et tarifs de la formation Être acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT) à Lyon - Villeurbanne

Nous consulter

    Les personnes ayant participé à ce stage ont aussi consulté les formations suivantes :
  • Formation Animateur sécurité
  • Manager la QVT dans son équipe
  • Mieux communiquer au quotidien
  • Formation Intégration des risques psychosociaux dans le Document Unique
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