Formation Etre acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT)

2 jours pour devenir ambassadeur de son bien-être au travail à Lyon - Villeurbanne

Pour qui ?

Toute personne dans l'organisation quel que soit son profil ou sa fonction.

Pré-requis : Aucun.

Objectifs

Être capable de promouvoir sa QVT dans son quotidien et pour cela :
  • définir les enjeux individuels et collectifs du sujet,
  • comprendre les mécanismes,
  • améliorer sa connaissance de ses aspirations au travail,
  • s'adapter aux situations difficiles de son environnement de travail,
  • définir un plan d'actions personnel.

Durée

2 jours

Programme de la formation

Programme de la formation Être acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT)

    Définir sa QVT pour mieux la construire
  • Exprimer ses attentes personnelles sur le sujet 
  • Comprendre les évolutions sociales, juridiques et conceptuelles vers la QVT
  • Définir mes contours de la QVT, les définitions en France et à l'international
  • Partager des mots clés - langage commun 
  • Positionner mes enjeux croisés entre la Société, l'Entreprise et le salarié 
    Prendre conscience des impacts positifs de la QVT sur mon bien-être
  • Comprendre les mécanisme de la QVT : cercles vicieux ou cycles vertueux
  • Miser sur des progrès dans la durée versus des gains immédiats 
  • Agir sur différents niveaux de besoins dans le temps
  • Identifier et capitaliser sur ses aspirations professionnelles
  • Comprendre les mécanismes de formation des émotions et leur place dans la détermination de nos actions 
  • Maîtriser les mécanismes de la motivation
  • Agir sur l'équilibre vie professionnelle - vie personnelle
    S'approprier les éléments à maîtriser pour améliorer la QVT
  • Comprendre les mécanismes de la tension et connaitre les facteurs de stress
  • Connaitre ses ressentis et repérer ses émotions négatives
  • Identifier des situations vécues comme difficiles
  • Maîtriser la typologie des menaces associés (manque de contrôle, imprévisibilité ...)
    Définir des stratégies d'adaptation et de régulation
  • Connaitre les coûts et bénéfices associées aux stratégies adaptatives
  • Contrôler la situation : stratégie basée sur le problème 
  • Lâcher prise : stratégie basée sur les émotions 
  • Faire appel à du soutien pour réguler
    Ancrer la démarche dans la durée
  • Identifier les conditions de réussite de la démarche personnelle
  • Élaborer des rituels QVT
  • Entretenir et faire vivre par le partage 
  • Réguler par le soutien 
  • S'appuyer sur la structure et son manager
    Autoévaluation et plan d'actions personnel

Les plus FARAL de la formation

Les + de la formation Être acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT) à Lyon - Villeurbanne

  • Un engagement personnel obtenu par la lecture de sa propre situation.
  • Une approche visant à intégrer la QVT dans sa pratique au quotidien.
  • Plusieurs points d’arrêt tout au long de la formation appuyés par un livret personnel pour établir progressivement un plan d'actions.
  • Des exercices pratiques et mises en situation créant du lien avec les contextes des participants.

Dates et Tarifs

Dates et tarifs de la formation Être acteur de sa Qualité de Vie au Travail (QVT) à Lyon - Villeurbanne

Nous consulter

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  • Formation Animateur sécurité
  • Manager la QVT dans son équipe
  • Mieux communiquer au quotidien
  • Formation Intégration des risques psychosociaux dans le Document Unique
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